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「アンジャリムドラ」

今日は日曜朝のレッスンでした。

個人的にも好きなフローなクラス。

フローのクラスでしたが、今日のレッスンで大事にしていたのは「アンジャリムドラ」 胸の前で合掌をすること

何かに、感謝をする時、愛しむ時、自然にこのムドラになりますよね。

ただただ合掌をする。心がそちらに向かう。だからこの合掌をするだけで心は自然にそうなるんです。

ムドラ(印)ってすごいです。

生徒さんはどう感じたかな。

私はこのムドラが大好きです。ジーンってします。いつもレッスンの中で何度もしているけど、感じてみてください。感じきってみてください。何かいつもとは違う感覚が生まれます。

明日9/20の海岸でのヨガもこのムドラからスタートしましょう。

明日ご予約されている方は、場所と時間が変更してますので、公式ラインチェックください。

まだ、ご参加間に合いますので、ご希望の方はHPお申し込みページよりご連絡をください。詳細をお送ります。

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