今日は日曜朝のレッスンでした。
個人的にも好きなフローなクラス。
フローのクラスでしたが、今日のレッスンで大事にしていたのは「アンジャリムドラ」 胸の前で合掌をすること
何かに、感謝をする時、愛しむ時、自然にこのムドラになりますよね。
ただただ合掌をする。心がそちらに向かう。だからこの合掌をするだけで心は自然にそうなるんです。
ムドラ（印）ってすごいです。
生徒さんはどう感じたかな。
私はこのムドラが大好きです。ジーンってします。いつもレッスンの中で何度もしているけど、感じてみてください。感じきってみてください。何かいつもとは違う感覚が生まれます。
明日9/20の海岸でのヨガもこのムドラからスタートしましょう。
明日ご予約されている方は、場所と時間が変更してますので、公式ラインチェックください。
まだ、ご参加間に合いますので、ご希望の方はHPお申し込みページよりご連絡をください。詳細をお送ります。
