太陽礼拝を自身の呼吸に合わせて行うこと。
そして、スタジオ空間がそうなること。
講師のガイダンスに合わせるのではなく、自身に合わせる。講師も自身に意識を合わせる。
このような空間を私は好んでます。その空間は、自らを自らに委ねているから。
誰かに委ねる（任せる）のでもなく、自身の呼吸に委ねる。
講師が自身に完全に向いている空気はそれ自体が指導にもなります。
その指導を私は好んでます。指導者が自身に完全に意識を合わせているのを見ているとそのエネルギーが伝わってきますから。（ぁ〜そんな場に久しぶりにいきたくなってきた〜♪）
ただね、、これも受け取る側が、準備が出来てないとね❗️
準備ができた方（曜日）から、そんなレッスンに入る機会が出てくるのだと思います。
今日はパーソナル。集中集中❗️では❗️
クヴェレヨガ izumi
