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お菓子を作るという瞑想

重い腰をあげて?((笑)) 粉を触ることにしました。

きっかけは、友人の「そろそろ食べたい」でした(笑)

昨日一日と今日の午前中は、ずっとキッチンです。(スタジオには行きましたが)

作り始めると、集中、集中、あれを外す、足す。。色々します。足し算引き算の先のバランス。って、そこまで考えてないけど(笑)

粉を触り始めると、私は集中モードです。作る瞑想とはよく言うけど、そんな感じなのかな。

昨夜は夜中まで、オーブンに鉄板の出し入れしてました(笑)

集中し過ぎたなぁーーー。と感じてた昨夜。

今朝、起きていつものように、舌のクレンズをしてたとき、、なんだか、自分を俯瞰して観れてたんですよね。

言葉で書きようがないんだけど、、。初めての感覚。あれ~、、なんだろ~。てな感じ。

もしかして、、昨夜一日中お菓子作りの没頭していたからかな。作る瞑想。うんうん‼あるかもしれない!

誰かの身体の一部、栄養になるものを、ただ作りつづける。という瞑想。

私にとって、お菓子作りは作ることは、どうやら瞑想になるようだ♪

ご希望の方に、焼き菓子をお渡しできて良かったな。ひとまず、ホッとしてます。

素材の素朴な味を楽しんでください。では!

クヴェレヨガ いずみ

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