今日の夜のレッスンは、少しゆったりしたレッスンになりました。
いつもね、どんなレッスンになるかは、集まるメンバーで変わるんですよ。とても自然に。
そして、レッスン最後は瞑想もしました。
その瞑想では、心の中で自他ともの幸せをこころの中で祈るのですが。いつも思っている祈りであっても、こころ中で言葉にして祈ることって、熱くなります。胸が。
胸が熱くなる時「あぁーわたしは、これを本当に望んでいるんだね」そう思います。
わたしの内が、それを本当に望んでいるんだね。そして、そんな温かいものが、このうちにあるんだね。ってそれを感じる自分がいるんです。その感じている自分にもまた温かくなるんですよね。
そして、それは、みんなが持っているようで。
ということは、みんな温かいんだね～。となる訳で。
ただ思うのではなく、心の中でもいいので言葉にするということは、自分とコミニケションをとることになります。言葉にするというのは、「伝える」ことになるので、「伝わる」ことになるんです。
言葉は言霊。言葉にはエネルギーがあります。
そして、言葉にすると発見があるんですよね。自分が知らない自分がいたりして‼
これ凄いことでしょ？
自分のことが、もっと分かるようになりますよね！
lessonで瞑想の時間も増やしていきたいな♪
自分を知りたい方は、この方法いいですね！
私もしばらく集中してやってみよっと。
では！
