今月も無事サンライズヨガを海で開催いたしました❗️
秋冬はいいじきですね。朝の日の出前の空は星が綺麗でした。
海に着くと、日の出前の空は素晴らしいグラデーション。
こういう見て感じる経験は、経験しないと分からないですね⭐︎
体験を重ねに生きているのでね⭐︎
きっと人それぞれ、生きる目的が違うように
ヨガも人それぞれ、ヨガをする目的も違うんだろうな。
それでも、きっと共通しているものを持っているんだろうな。
誰でも、笑顔になりたいし、笑顔をみたい。
幸せになりたいし、幸せになって欲しい。
魂的な自分は、いつでもそう。
それと離れないと、私はとても心地よいのです♪
それと離れないように、私はヨガをしているだな♪
「自然」を感じると、
呼吸が自然のリズムに同調するんだよね。
呼吸が自然のリズムになることは、健康法のひとつじゃないかな。体も心もこの呼吸と繋がっているのでね。
ヨガは日常の中あるけど、
非日常からヨガを見るのもいいかなと思う。
自分に「非日常」というスペースを作って、自身の心や身体に呼吸を広げるスペースを作って見るのはいいですね。
頭で、考え、想像するだけでは、身体や心が在る意味がない。使って体感してなんぼ❓笑
どんどん、自然との関りを体験し知りたいですね❗️
クヴェレヨガスタジオ いずみ
