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11月もサンライズヨガ開催しました

今月も無事サンライズヨガを海で開催いたしました❗️

秋冬はいいじきですね。朝の日の出前の空は星が綺麗でした。

海に着くと、日の出前の空は素晴らしいグラデーション。

こういう見て感じる経験は、経験しないと分からないですね⭐︎

体験を重ねに生きているのでね⭐︎

きっと人それぞれ、生きる目的が違うように

ヨガも人それぞれ、ヨガをする目的も違うんだろうな。

それでも、きっと共通しているものを持っているんだろうな。

誰でも、笑顔になりたいし、笑顔をみたい。

幸せになりたいし、幸せになって欲しい。

魂的な自分は、いつでもそう。

それと離れないと、私はとても心地よいのです♪

それと離れないように、私はヨガをしているだな♪

「自然」を感じると、

呼吸が自然のリズムに同調するんだよね。

呼吸が自然のリズムになることは、健康法のひとつじゃないかな。体も心もこの呼吸と繋がっているのでね。

ヨガは日常の中あるけど、

非日常からヨガを見るのもいいかなと思う。

自分に「非日常」というスペースを作って、自身の心や身体に呼吸を広げるスペースを作って見るのはいいですね。

頭で、考え、想像するだけでは、身体や心が在る意味がない。使って体感してなんぼ❓笑

どんどん、自然との関りを体験し知りたいですね❗️

クヴェレヨガスタジオ いずみ

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