プライベートの生徒さんが、レッスン中に「何これ～っっっっ！お腹が熱いです」と。(笑)
最近のレッスンは、ある場所を集中してレッスンしていますが、きっとその部分が熱くなったのでしょう。
筋肉を使った熱さとは違うと言います。そのポーズは筋肉を激しく使っている訳じゃないので。動かしているだけなので、筋肉が熱いわけではないでしょう。
わたし達身体は何から出来ているのか？
その「何」を動かしている訳ですね。ヨガで。
生徒さんは、それを動かしたので、動かした結果を感じたのですよね。
グループレッスンでも、全てそうですが、それを動かしているんですね。
やはり、身体は動かした方が良いですね！アーサナって凄いんじゃんって今更です。
なんだか今、、、○と○と腹にフォーカスしたアーサナが今とても必要そう。特に腹です。その為には○が必要ですが。
臓器でいうと、消化器系。エネルギー的にはプラズマ。心理的には意志。の調整。
そのために、足、目、鼻を使っていきます。これは諸経路がこちらに繋がっているので大切です。
QUELLE YOGA いずみ
クヴェレヨガスタジオ
