3月くらいから、朝の散歩をして軽くヨガをしますが、睡眠の質が上がったのか、朝の身体の状態が最高に良いのです❗️朝の散歩もできる限り、早い時間で緑の側に行きます。
朝の空気の中、程よく身体を伸ばし、深呼吸。おすすめです。
これ誰でも出来て、お金も掛からないのですよ。なのに、こんなに調子がいいのですから、お勧めします。
開催中の外ヨガ。これは更におすすめです❗️
早朝に海でヨガしてみたいなーーー
気持ちいいだろうなーーーーー
健康的な朝だなーーーーー
身体にもいいだろうなーーーー
きっと、皆さん思っていると思います❗️
思っているけど、、、、
朝早いし、、、
紫外線気になるし、、、
と、きっと思考はやらない理由を提示してくることもあると思います。笑
ピンっと来たら行動❗️
是非、そんな朝を定期的に過ごしてみたいという方は、SOTO YOGAにご一緒してみてください。
そして、SOTO YOGA ではヨガにちょこっとプラスして、何か楽しくて心が軽くなることをしよう❗️と思っていて、その活動の一つは、ヨガ後にビーチクリーン。海で楽しくヨガさせてもらっているので、帰り道にゴミを見つけたら拾って帰ります。心も何だかスッキリするんです。拾うのにありがたい気持ちになります。
ビーチクリーン以外にも、自然を満喫できるようなことや、地球の負担を減らす活動ができたらと思ってます。
気張らず、わずかな時間を使いそんなことも楽しくできたらいいなぁって。
良い1日のスタートを
いい習慣を
質のいい眠りを
朝活 SOTO YOGA❗️ご一緒できると嬉しいです。
今日、明日、SOTO YOGA 5回チケットがお得に購入できます。この機会に是非。
5回チケット ¥7500
明日明後日限定
¥7500→¥6500
お申し込みはメールにて
