ハーブやアロマが好きで1,2年前❓から「植物療法講座」に通ってます。もともと「身体」「心」のことが好きなのでね。今回は色鮮やかでした。
ヨガをしている方は、分かると思いますが、身体の感覚が敏感になってくれると思います。その敏感さを使って、食べ物を選んだり、行動を選んだりできてくるのだと思いますが、ハーブやアロマもそんな感覚で選んでもいいのかなーって思ってますが、講座でちゃんと勉強して、効能を知ると自信と安心が生まれるので、講座は講座で楽しいし、生活に取り入れたいという気持ちにもなります❗️勉強になりました❗️
今ちょっと楽しそうなことを閃いたので、早速今度やりたいな〜っ笑
講座の後はランチっ 彩り って大切ですよね。この感覚も、今後開催予定❓のヨガの講座に入れたいんですよね。ヨガの講座に「彩り」の感覚❓って感じですよね。はい❗️
更にその後は、友人の紹介で、こちら「cafe SCENE」へ
ここは、どハマりしました❗️コーヒーが美味しすぎた。初めて伺ったけど、これから通わせていただくことになりそうです♪ 空間・コーヒー・マスター全てにおいて 心地良すぎた🌟
そして、夜はレッスン。平日クラスです。人数は少ないですが、毎回しっかり通ってくださる生徒様たち。
90分のレッスンですので、呼吸法もしっかり行います。お家でもやってほしいところですが、ここで週一しっかりやるので、レギュラーの会員様は深い呼吸がしっかり出来ているはず❗️
そして、こちらはパーソナルレッスン前の空
パーソナルの生徒様、まだ通い始めたばかりですが、少しづづ身体への意識が増してきました。そして、太陽礼拝も余分な力が抜けてきたようです。腑抜けではなく、呼吸への信頼が深まった感覚🌟これから益々、自分自身の身体・心との信頼の絆を深めていきましょう
QUELLE YOGA IZUMI
