今日はオフの日。今朝はゆっくり家事をして、瞑想をしてから実家に遊びにいきました。
やっぱり、ゆっくり瞑想をしたからでしょうか。今日の1日が大変素朴ながら小さな幸せの連続でした。ふふっ。
実家で母の笑顔が見れたこと。一緒にお買い物ができたこと。美味しく愛情のあるご飯を食べれたこと。私が作ったケーキを美味しい❗️食べてくれたり🎶こちらです❗️
レシピ更新中で、毎回味わいが違う「酒粕と豆乳を使ったカボチャバスク風チーズケーキ」。
実家でゆっくりした後は、いつものスタバへ。スタバのいつもの席空いているかなぁ〜と向かうと、やっぱり混んでいた。。。のに、、いつもの席が空いている❗️❗️奇跡〜。
こちらの窓際の席。屋内ではここが一番好き。そして、今日2回目のケーキ笑
ケーキおいしかったですが、、自作のケーキがあまりに美味しく感じる幸せな人なので、、笑、、、、。。。
やっぱり自分で作る手作りケーキって、自分にとっては最高に美味しくなるんでしょうね。笑
ゆっくりした時間を、自分が自分に与えてあげたこの日、小さな幸せをいっぱい感じて過ごしました。
カフェではジャーナリングをして、夜は「お手当&マッサージ」セルフケア。健康の自給自足。セルフメディケーションとは、これではないか❗️🎶
自分の手で、自分を幸せに🎶
では
quelle yoga izumi
