今日はパーソナルヨガのレッスンでした。もう2年以上通ってくださっている生徒様です。
今日はその生徒様から「普段意識していないと姿勢が悪くなってしまうんです。○になっちゃう癖があるんです。なので治したいです。先生❗️今日から厳しくしてください❗️」と笑。
十分に姿勢が綺麗な生徒様なのですがねっ。
ということで、最近私もまた色んな意味で「背骨」に注目しておりますので、「姿勢」を意識したヨガをさせて頂きました。
でも、「姿勢」に執着し過ぎずに。
筋肉というコルセットを作ることに、意識が向きますが、もう少し内側からも整えるように、ここから数ヶ月集中していきましょう❗️
画像は、パーソナルヨガで使用させてもらっている和室と私（笑）
そして、↓は、イベント告知用の画像。
そろそろ暖かくなってきたら、外ヨガしたいですね。外で呼吸ヨガも気持ち良さそうっ。
イベント情報リリースしておりませんでしたが、こちら❗️
ショートトリップヨガ🧘♀️ヨガ&小旅行❗️
3月11日土曜10:00〜 古民家ヨガ 開催🧘♀️
今回のテーマ「マインドフロー&デトックスヨガ」60分
植物療法的 お手当ハーブドリンク 付き🌿
ご予約は以下リンクからどうぞ❗️
https://forms.gle/NrdiWaCb6nrcZUJZA
日常ではフルタスクに働いてくれている脳を、この日だけは、一旦ハートに預けてみましょう❗️そして身体を動かして、溜め込んだものを出す身体に❗️
quelle yoga izumi
