2年半ぶりのヨガ講座開講します
ヨガ講座内容
ヨガの目的は、それぞれですが「わたしとは何か❓」という、わたしを知っていく旅であったりします。本当の自分を知っていく。それは自分の軸となります。まず大切なのは自分自身との信頼関係。この講座では、「自分をみる」ことをしていきます。その実践を日常の中でできるようにすることで「自分自身を育む」ことに繋がっていきます。
講座内では、座学の他、呼吸法・ジャーナリングなども行います。
日程
3月26日日曜 11:00〜14:00
受講料
6000円
予約締切日
3月10日
ご予約は、下記予約フォームからお願い致します。
