午前の空気は気持ちいいですね〜っ❗️
リアルのパーソナルヨガは、午前または午後に行なってますが、日差しが気持ちいい❗️
パーソナルでは、最近の体調や近況などを話しながらスタート。そして一つのポーズへの取り組みに時間をかけてます。会話しながら、心身に意識を向けられているか確認しながら進めているので、1時間で2ポーズしかしてない時もある。笑。
ポーズと身体が友達になるように会話を重ね、自身との信頼関係の育みから、自身の人生の育みに🌟セルフマネージメント。セルフセラピスト。ヨガは「自身との会話」から始まる。
窓を全開にして、お香を焚く。春です。いい季節です。ヨガをスタートするのにはいい季節です。新規メンバー受付中💫お問い合わせはhpのメールからどうぞ❗️
quelle yoga izumi
