淡々と　の　力

ハタヨガは、身体・心のパワーを養う。師はいう。

心のパワーは、忍耐。淡々と続ける力。

続けるために、必要なのは健康な身体。

健やかな身体は、「淡々と」を続けていくためにも必要。

心を養う　力強さ　はリラックスの入り口かもしれないなぁ〜

では❗️