毎朝、起きてすぐに舌磨きをします。それはアーユルヴェーダ的に未消化物を取り除くため。ちなみに、グルは「心が純粋で静寂な要素によって浄化されるとプラーナは全身に行きわたり、食べ物は正しく完全に消化される」とも言っています。いうことで、やっぱりヨガよねってことでもありますね❗️
使っていたものは銅製なのですが、先日ポキッと折れました。。。いや〜三年も頑張ってくれました♪
毎朝の習慣だったので、使えないと何だか舌が気持ちが悪い。。。早速新調❗️いつもヨガ周りの備品を購入させて頂いているサイトから購入。ま〜早いっ❗️もう届きました❗️
毎日なんとなく続けていることが、身体のためになるのでこれからも続けたいものです❗️
では❗️
quelle yoga izumi
