「ありがとう」と伝えるとき、無意識に手を合わせている。皆さんそうだと思うのですが。
なんでだろ。。
何気なく思って、合掌すると、自然と吐く息が長くなっていた。
吐く息が自然と深くなり、胸が下りていた。
ヨガではムドラ（印）というものがあるが、この合唱の手の形は「アンジャリムドラ」といわれる。
ハタヨガは、「ムドラ」も「アーサナ（ポーズ）」と同じく練習に取り入れる。ヨガは「繋ぐ」為にある。ならば、この「ムドラ」もその為のもの。
心忙しく、いつも何かが足りないと感じてしまう時、この合唱の手を胸の前でしてみてるといいかもしれません🎶
アンジャリムドラ
こちらは、今週行ったお山。こちらの山は3回目かな。雨が降ったお陰で滝の水量が増しており、迫力を感じました。
普段はソロですが、この日は楽しい方々とご一緒させていただき、淡々と歩きながらもお話しながらあっというまに12キロ。のんびりハイク🎶でした。
そして❗️イベントのお知らせです。
大好評だった、「駿河湾を一望 お寺ヨガ」を開催します。7月2日日曜AM開催決定。気になる方はスケジュールinしておいていただけると嬉しいです。詳細はまた追って❗️
QUELLE YOGA IZUMI
