今日もレッスンにご参加いただきまして、ありがとうございました。
レッスンでの姿勢は 自分自身への姿勢。
マットの上では 自分を知る時間。
その練習が マットの外で 生きる。
ヤマ・ニヤマ の八支則 が 自分自身への「姿勢」にいきる。
ヤマ・ニヤマ って 何❓
自分を知るって❓
日常にいきるって❓
こちらは課題付きの講座というか ワークショップを開催しようかなぁ〜♪
画像は今夜の土曜夜レッスン♪ 今日は暑かったので 汗かきましたね〜ありがとうございました♪
QUELLE YOGA IZUMI
姿勢
