本来の

ちょっと前から　首がぎこちなく感じてました。硬さを感じていたんですよね。

今、とってもスッキリしていて。ヨガって、こういうものだね〜って、実感しました♪

本来の状態を知るために　いつも自分の状態を観察してあげる　これ一番大切〜💫

ほんとに首まわりが楽だ　

セルフエスト　セルフケア　セルフ整体か　笑

quelle yoga izumi