姿勢

「姿勢さえ良ければ、呼吸は自然に入る」

坐禅の時に、住職さんがおっしゃっていた。

『姿勢』

ヨガのアーサナは、その『姿勢』の為にある。

『坐る』姿勢の為にある。

エネルギーが通る身体になる為にある！

一緒に、アーサナを丁寧に行なっていきましょう！

では！