今日のpersonal Lessonの中で「お腹凹みますか？」という質問を頂きました。笑、。このアーサナに取り組み、食生活が健全なら、余分なものは削げ落ちるだろうと思う。それに、このポーズは聖者が伝える書籍の中でも、「腰が細くなる」と記載があった記憶。アーサナによる他多くの身体への影響のなかにサラッと記載があったかと。ただ、腰を細くする為のポーズではない笑。ただの副産物。
それでも、このポーズに懸命に実直に励むのであれば、今頭で望み考えるよりも大きな影響を感じられるのではないかなと。私もこのポーズに向じっくり向かっているところなので、数ヶ月はじっくり取り組んでいこうと思う。
かなり、重要なアーサナではないかなと。♪
楽しんでアーサナを取り組もう♪
今月、レギュラーメンバーは回数無限！この月に多くヨガに取り組んでください！！なぜ今？笑でしょうね！
では！
